체형 테스트: 내 체형과 어울리는 옷
체형은 크게 어깨와 골반의 너비 비율, 상체와 하체의 길이 비율로 나눠 볼 수 있어요. 비율을 알면 어떤 기장·핏의 옷이 균형 있게 보이는지 고르기 쉬워집니다.
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이런 신호가 있나요?
- 역삼각형: 어깨가 골반보다 확실히 넓다(수영선수 체형)
- 삼각형: 골반이 어깨보다 넓다
- 상체형: 다리에 비해 상체가 길다
- 롱다리형: 상체에 비해 다리가 길다
집에서 하는 자가 체크
거울 실루엣 보기
- 몸에 붙는 옷을 입고 전신 거울 앞에 서요
- 어깨 바깥선과 골반(엉덩이 옆) 바깥선을 비교해요
- 허리선(배꼽 근처)이 몸 전체 길이의 어디쯤인지 봐요
👉 어깨선이 확실히 바깥이면 역삼각형, 골반선이 바깥이면 삼각형 쪽이에요. 허리선이 몸의 절반보다 아래로 내려가 보이면 상체형, 위로 올라가 보이면 롱다리형에 가까워요.
BodyScan은 이렇게 재요
정면 자세에서 어깨 관절 사이 너비와 고관절 사이 너비, 어깨–고관절 길이와 고관절–발목 길이를 재서 어깨:골반, 상체:하체, 허벅지:종아리 비율을 계산합니다. 관절 위치 기준이라 줄자로 잰 겉둘레 비율과는 숫자가 달라요. 이 조합으로 9가지 체형 중 하나를 고르고, 체형별 상의·하의·아우터 스타일과 피하면 좋은 아이템을 알려 줘요.
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도움이 되는 스트레칭
🐈 고양이–소 자세10회
- 네발 기기 자세에서 등을 둥글게 말았다가 가슴을 열어요
🚪 문틀 가슴 스트레칭30초 × 2회
- 문틀에 팔꿈치를 대고 가슴을 앞으로 밀어요
🐢 턱 당기기10회
- 턱을 수평으로 뒤로 밀어 5초 버텨요
반동 없이 천천히, 통증이 느껴지면 바로 멈추세요.
자주 묻는 질문
체형 비율은 살이 빠지면 바뀌나요?
어깨·골반 너비의 뼈대 비율은 거의 그대로지만, 살이 붙는 위치에 따라 겉보기 비율은 달라질 수 있어요.
옷 추천은 어떻게 정해지나요?
체형별로 시선을 위·아래로 분산하거나 허리선을 올려 비율을 맞추는 일반적인 스타일링 원칙을 따릅니다. 테스트 결과 화면에서 체형에 맞는 추천을 볼 수 있어요.
함께 보면 좋은 가이드
이 글과 BodyScan 결과는 자세 습관을 점검하기 위한 참고용이며 의료적 진단이 아닙니다. 통증·저림이 있거나 증상이 계속되면 의료 전문가와 상담하세요.